Produkte zum Begriff Dekonditionierung:
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Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Ätherisches Ingweröl, Massagetherapie, Entspannung und Stressabbau, ätherisches Massageöl
Beschreibung: 1. Durch eine wirksame Massagetherapie reduziert schnell die Schwellung durch Lymphödeme, fördert die Durchblutung und Lymphzirkulation, verbessert die schlechte Durchblutung und macht Sie energisch. 2.Entsperrt verstopfte Lymphknoten, so dass Sie sich wohl fühlen. 3. Reduziert Fettgewebe und Fettzellen, strafft und strafft die Haut, verbessert Cellulite, raue und trockene Haut und hinterlässt die Haut weich, glatt und elastisch. 4.Hilft bei der Tiefengewebsmassage, beruhigt Körper und Geist, löst Verspannungen und Stress, entspannt und fühlt sich wohl. 5. Massage mit unseren Produkten kann auch Ihre Schlafqualität verbessern. 6.Nährt und pflegt die Haut, reduziert Falten und trockenen Linien und verbessert die Hautstruktur. 7. Fußbad, Massage, Bad, Weihrauch, SPA-Behandlungen an Beinen, Gesäß, Nacken, Körper, etc. Spezifikationen: Zutaten:Ingwer-Extrakt, Glycerin, Propylenglykol usw. Haltbarkeit:3 Jahre Internet Inhalt:30ml Herstellungsregion: China Herstellungsland:China Anleitung enthalten:Jawohl Hauttyp:Alle Hauttypen Besonderheit:Entspannung, Feuchtigkeitspflege Lieferinhalt: 1 x ätherisches Ingweröl
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Selbstbewusstsein (Ritter, Steffen)
Selbstbewusstsein , Was machen selbstbewusste Menschen anders als andere? Warum trauen sich manche fast alles zu, andere jedoch wenig bis nahezu gar nichts? Warum sieht man selbstbewussten Menschen an, dass sie ein hohes Maß an Selbstvertrauen haben? Und vor allem: Wie gelingt es uns und wie lange dauert es, selbstbewusster zu werden? Das Buch gewährt dem Leser einen verständlichen Blick hinter die Kulissen von Selbstbewusstsein und kommt dabei ohne psychologisches Kauderwelsch aus. Selbstverständlich geht es auch ans Eingemachte und um die Frage, wie können Sie persönlich schrittweise selbstbewusster werden? , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20160905, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Dein Leben##, Autoren: Ritter, Steffen, Illustrator: Küstenmacher, Werner Tiki, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Selbstliebe; Selbstakzeptanz; Selbstcoaching; Selbstmotivation; Lebenskraft; Selbstwertgefühl; Selbstwert; Charaktereigenschaft; Selbstachtung; Lebenshilfe; Selbstdisziplin; Entspannung; Lebensfreude; Selbsthilfe; Stärken; Schwächen; Meditation; Selbst-Coaching; Coaching; Achtsamkeit; Achtsamkeitsübung; Selbstvertrauen; Dankbarkeit; Glück; Talent; Begabung; Mut; bewusst; Eigenliebe; Selbstwertschätzung; steigern; Ratgeber; Bewerbung; Energie; Gewohnheit; Gesundheit; Verhaltensweisen; Vorstellungsgespräch; Bewerbungsgespräch; Weisheit; Partner; Partnerschaft; praktische Tipps; selbstbewusst; Ego; Alltag; Persönliche Entwicklung; Selbstsicherheit; Selbstverwirklichung; Übungen; Haltung; Anerke, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber: Karriere und Erfolg~Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL Verlag GmbH, Verlag: GABAL, Länge: 231, Breite: 159, Höhe: 20, Gewicht: 527, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1443131
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
Zum Selbstbewusstsein der Erwachsenenbildung
Zum Selbstbewusstsein der Erwachsenenbildung , Auf der Agenda der Werkstatt kritische Bildungstheorie steht eine bildungstheoretisch und gesellschaftskritische Diskussion zur Erwachsenenbildung im Kontext philosophischer, theologischer und erwachsenenpädagogischer Ansätze. Im jährlichen Rhythmus treffen sich Kolleginnen und Kollegen aus Wissenschaft und Praxis der Erwachsenenbildung zur kritischen Selbstreflexion. Hier wird erstmals eine Auswahl von Beiträgen publiziert, die in der Werkstatt kritische Bildungstheorie entstanden sind. Nach einer Einführung in die Entstehungsgeschichte und kritische Reflexionspraxis loten die Autorinnen und Autoren das Potenzial der Erwachsenenbildung als gesellschaftliche Einflussgröße aus. Wesentliche Impulse verdankt dieses Diskussionsforum dem Werk Heinz-Joachim Heydorns. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230525, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Erwachsenenbildung und lebensbegleitendes Lernen - Forschung & Praxis##, Redaktion: Seiverth, Andreas~Twisselmann, Joachim~Ebner von Eschenbach, Malte, Seitenzahl/Blattzahl: 316, Keyword: Heinz-Joachim Heydorn; Philosophie; Theologie; Erwachsenenbildung; Bildungstheorie; Lernprozesse; Bildungsinstitutionen; Wissenschaftstheorie; Subjektorientierung; lebensbegleitendes Lernen; Bildungswissenschaft; Theodor W. Adorno; Georg Picht; Hannah Arendt; Religion; Jean-Luc Mario; Walter Benjamin; Ernst Lange; Ökumene; positive Paradoxie; politische Erwachsenenbildung; ökologische Bildung; Natur & Pädagogik; Peter Weiss; berufsbiografische Rekonstruktion; Berufsbiografie; OpenLibrary 2022, Fachschema: Andragogik~Bildung / Erwachsenenbildung~Erwachsenenbildung, Warengruppe: TB/Erwachsenenbildung, Fachkategorie: Erwachsenenbildung, lebenslanges Lernen, Thema: Verstehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: wbv Media GmbH, Verlag: wbv Media GmbH, Verlag: wbv Media GmbH & Co.KG, Länge: 239, Breite: 168, Höhe: 20, Gewicht: 686, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783763971824, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK,
Preis: 49.90 € | Versand*: 0 €
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie das Zählen der Atemzüge oder das bewusste Ein- und Ausatmen können helfen, den Geist zu beruhigen. Meditationstechniken, die sich auf die Atmung konzentrieren, können ebenfalls effektiv sein, um Stress abzubauen.
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Was sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau?
Tiefe Bauchatmung hilft, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Atemübungen wie die 4-7-8 Methode können dabei helfen, den Geist zu beruhigen. Meditation und Achtsamkeitsübungen können ebenfalls effektive Atemtechniken zur Entspannung sein.
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Wie kann Aromatherapie zur Entspannung und Stressabbau eingesetzt werden?
Aromatherapie kann durch das Einatmen von ätherischen Ölen oder das Auftragen auf die Haut zur Entspannung und Stressabbau beitragen. Die Düfte können das limbische System im Gehirn stimulieren und positive Emotionen auslösen. Die Anwendung von Lavendel, Kamille oder Bergamotte kann besonders beruhigend wirken.
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Welche Atemtechnik ist die effektivste für Entspannung und Stressabbau?
Die Bauchatmung ist die effektivste Atemtechnik für Entspannung und Stressabbau, da sie das parasympathische Nervensystem aktiviert und den Herzschlag verlangsamt. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen in den Bauch können Stresshormone reduziert und der Geist beruhigt werden. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechnik kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein
Mit dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ lernen Sie den besten, wertvollsten und wundervollsten Freund in Ihrem Leben kennen: sich selbst!TRACK 1: SPIEGEL DER LIEBE – MEDITATION ZUM SELBSTLIEBE LERNENDer erste Titel auf dieser Entspannungs-CD ist eine geführte Meditation zur Selbstliebe, die Sie mit Ihrem Innersten in Berührung bringt. Es ist eine außergewöhnlich fantasievolle und erfüllende Traumreise, auf der Sie lernen, sich selbst zu lieben.Im erholsamen und entspannten Zustand dieser Selbstliebe-Meditation kommen Sie mit Ihrem Innersten in Kontakt. Hier finden Sie hilfreiche und heilsame Impulse für alles, was wichtig für Ihre Selbstliebe ist. Zum Beispiel:• sich selbst verzeihen und verletzte Gefühle heilen• die eigene Angst verstehen und Ängste überwinden• sich selbst erkennen / den eigenen Wert erkennen (Selbstwert stärken)• sich selbst motivieren und ermutigen, neue Wege zu gehen• die eigene Schönheit erkennen und Selbstachtung stärkenTRACK 2: ICH BIN WERTVOLL – ACHTSAMKEITSÜBUNG / POSITIVE AFFIRMATIONEN ZUM SELBSTBEWUSSTSEIN STÄRKENDer zweite Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist die aufbauende Achtsamkeitsübung „Ich bin wertvoll“. Diese Übung ist die perfekte Ergänzung zu der geführten Meditation „Spiegel der Liebe – Meditation zum Selbstliebe lernen“, da sie effektiv und nachhaltig Ihr Selbstbewusstsein stärken kann.Die positiven Affirmationen in dieser Achtsamkeitsübung helfen Ihnen, sich auch außerhalb der geführten Meditation Ihres Wertes, Ihrer Schönheit, Ihrer Kraft und Ihrer Einzigartigkeit bewusst zu sein.Es gibt zum Selbstbewusstsein aufbauen Übungen, die an der Oberfläche bleiben und die deshalb wenig effektiv sind. Doch mit dieser Achtsamkeitsübung zum Selbstbewusstsein stärken – vor allem in Verbindung mit der Meditation zum Selbstliebe lernen – bauen Sie ein echtes Selbstbewusstsein von innen auf.TRACK 3: SELBSTLIEBE IM ALLTAG – DIE GESCHICHTE EINER WUNDERVOLLEN BEGEGNUNGDer dritte Titel auf dem Album „Durch Selbstliebe ins Selbstbewusstsein“ ist eine berührende und inspirierende Geschichte. Lassen Sie sich begeistern von dem Zauber, der der Selbstliebe innewohnt - und erkennen Sie, wie wertvoll Sie für andere sind, wenn Sie Ihren eigenen Wert erkennen und Ihre Selbstliebe genießen und leben.
Preis: 16.95 € | Versand*: 4.95 € -
Massagegerät, 1 Stück, Kopf, Kopfhaut, Hals, Oktopus, Massage, Stressabbau, Entspannung, neu
Beschreibung 1PCS Kopf Kopf Kopf Nacken Oktopus Massage Massager Stress Release Entspannen Neu Eigenschaften: Hergestellt aus speziellen flexiblen Krallen aus Edelstahl Die Massagegeräteform genau wie der Oktopus, niedlicher Das Massagegerät stimuliert sanft Millionen von Nervenenden auf der Kopfhaut Lösen Sie die Muskelverspannungen und verbessern Sie die Durchblutung durch Massage des Kopfes oder anderer Körperteile Leichtes manuelles Massagegerät, perfekt für den täglichen Gebrauch Geeignet für zu Hause, Reise- und Bürogebrauch 100% nagelneu und hochwertig Details: Material: Edelstahl + Holzgriff Artikellänge: 22cm / 8.66inch Artikelgewicht: 22g Farbe: gesendet durch Zufall Zustand: 100% Brandneues Paket beinhaltet: 1 * Massagegerät (Farbe wird zufällig sein) Produkttyp: Massage
Preis: 4.38 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Loslassen I
Räuchermischung aus dem Buch "Einfach Räuchern"Entdecken Sie die feinstoffliche Kraft der Pflanzen für sich!Die Natur bietet uns ein facettenreiches Paradies von verschiedensten Kräutern, Hölzern und Harzen, die sie mit den unterschiedlichsten Wirkungen ausgestattet hat. Räuchern bringt sie zum Vorschein und kann uns Menschen in vielfältigen Situationen behilflich sein. Nutzen Sie gezielt, intuitiv oder spielerisch die wundervolle Wirkung des Räucherns!Diese Räuchermischung kann uns dabei helfen, all das loszulassen, was wir eigentlich nicht in unserem Leben haben wollen.
Preis: 5.99 € | Versand*: 4.95 € -
Kopfhaut-Massagegerät, tragbares, handgehaltenes SPA-Kopfmassagegerät für tiefe Entspannung und Stressabbau blau
Merkmale: Einzigartige Ball Massage Ball Design und ergonomischen Griff für den bequemen Gebrauch zu jeder Zeit und überall, Relax die Kopfhaut und beseitigen Nervosität. Klauenmassageköpfe mit flexiblen Stahlkugeln können die Blutzirkulation im Kopf effektiv fördern, die Muskeln entspannen, Druck abbauen und für tiefe Entspannung sorgen. Sie helfen Ihnen, Müdigkeit zu bekämpfen und sich den ganzen Tag über energiegeladener zu fühlen. Passt nicht nur für Ihren Kopf, Ihre Kopfhaut. Funktioniert auch für Nacken, Beine, Arme, Rücken und Körper. Entspannt stark beanspruchte Muskeln, entlastet den Druck und sorgt für tiefe Entspannung. Handlich tragbar, Sie können es einfach in Ihre Tasche und Ihren Rucksack stecken und die Kopfhaut überall und jederzeit massieren, ohne Batterie oder Aufladen, geeignet für zu Hause oder im Büro, auf Reisen. Schöne Farben und hervorragende Qualität sind perfekte Weihnachtsgeschenke (z. B. Vatertag und Muttertag).. Spezifikationen: Artikeltyp: Kopfhautmassagegerät Material: PP, Edelstahl Farbe: Pink, Blue(Optional) Packungsgröße: ca. 18 x 8,5 x 5 cm Paket-Gewicht: Approx.30g / 1,06 Unzen Paketliste: 1 * Kopfhaut Massagegerät
Preis: 4.63 CHF | Versand*: 0.0 CHF
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Welche Atemübungen sind zur Entspannung und Stressabbau besonders effektiv?
Tiefe Bauchatmung, Wechselatmung (Nadi Shodhana) und progressive Muskelentspannung sind effektive Atemübungen zur Entspannung und Stressabbau. Diese Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, den Körper zu entspannen und Stresshormone abzubauen. Regelmäßiges Praktizieren kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Welche Atemtechniken sind zur Entspannung und Stressabbau besonders wirksam?
Tiefe Bauchatmung, progressive Muskelentspannung und Atemübungen wie die 4-7-8 Methode sind effektive Atemtechniken zur Entspannung und Stressabbau. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper beruhigt und das Nervensystem positiv beeinflusst. Regelmäßiges Üben dieser Techniken kann langfristig zu einer verbesserten Stressbewältigung führen.
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Welche verschiedenen Atemtechniken werden zur Entspannung und Stressabbau empfohlen?
Tiefe Bauchatmung, Zwerchfellatmung und Wechselatmung sind Atemtechniken, die zur Entspannung und Stressabbau empfohlen werden. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen können Stresshormone reduziert, die Herzfrequenz gesenkt und die Entspannung des Körpers gefördert werden. Regelmäßiges Praktizieren dieser Atemtechniken kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und inneren Ruhe führen.
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Wie kann man das Tarot-Deck für Selbstreflexion und Persönlichkeitsentwicklung nutzen?
Das Tarot-Deck kann genutzt werden, um Fragen an das Unterbewusstsein zu stellen und Antworten zu erhalten. Durch die Interpretation der Karten können persönliche Themen und Herausforderungen reflektiert werden. Die Karten können helfen, neue Perspektiven zu gewinnen und eigene Stärken und Schwächen besser zu verstehen.
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